Artrosis en las manos ¿tiene cura? Esta afección médica, también conocida como Síndrome de la mano de Starcraft, que afecta principalmente a las personas que juegan a videojuegos durante periodos prolongados. Esta afección recibe su nombre del famoso comentarista y jugador Dan “Artrosis” Stemkoski, que la desarrolló debido a sus prolongadas sesiones de Starcraft.
Los síntomas de la Artrosis incluyen entumecimiento, hormigueo y dolor en manos y muñecas. A medida que la enfermedad progresa, las personas también pueden experimentar debilidad en el agarre, lo que dificulta el control o la sujeción de objetos.
En este artículo se exploran las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento disponibles para la Artrosis en las manos. Si experimentas alguno de los síntomas mencionados, es imprescindible que busques atención médica inmediatamente.
Causas de la Artrosis en las Manos
La Artrosis en las manos es un tipo de lesión por esfuerzo repetitivo (LER) causada por el uso constante de las manos y las muñecas durante un periodo prolongado. Este tipo de lesión suele afectar a personas que desempeñan trabajos que les obligan a utilizar el teclado y el ratón de forma constante.
Los jugadores, especialmente los de esports, son especialmente vulnerables a la Artrosis debido a las horas que pasan jugando a videojuegos. El uso constante de teclados, ratones y mandos puede dañar los nervios, tendones y músculos de las manos y muñecas, provocando Artrosis.
Otras posibles causas de Artosis en las manos son una postura incorrecta, un descanso inadecuado y una falta de ergonomía adecuada al utilizar la tecnología.
Síntomas
Los síntomas de la Artosis en las manos pueden variar según la persona y lo avanzada que esté su afección. Sin embargo, los indicios más comunes son:
- Sensación de entumecimiento y hormigueo en manos y dedos
- Dolor en manos, dedos, y muñecas
- Debilidad en el agarre y disminución de la amplitud de movimiento
- Sensación de quemazón en manos y antebrazos
- Sensación de descargas eléctricas en los dedos
- Rigidez en dedos y muñecas
- Necesidad de reventar las muñecas o los dedos para aliviarte
Si experimentas alguno de estos síntomas, debes consultar inmediatamente a un profesional médico.
Prevención
La prevención es crucial para tratar la artrosis de las manos. He aquí algunas medidas preventivas que puedes tomar:
- Toma descansos regulares: Haz descansos cada 30-60 minutos para estirar las manos y los brazos.
- Postura correcta: Asegúrate de mantener una postura correcta cuando utilices tus dispositivos.
- Ergonomía: Utiliza equipos ergonómicos como sillas, teclados y ratones.
- Entrenamiento de fuerza: haz ejercicios que mejoren la fuerza y la flexibilidad de las manos y las muñecas.
Opciones de tratamiento para la artrosis en las manos
Si tienes o sospechas que puedes tener artrosis en las manos, es fundamental que acudas al médico lo antes posible. Existen varias opciones de tratamiento en función de la gravedad de tus síntomas.
Algunas de las opciones de tratamiento son:
- Férulas o abrazaderas para la muñeca: esta opción de tratamiento consiste en utilizar abrazaderas o férulas para sujetar la mano y la muñeca, reducir la inflamación y mejorar la circulación.
- Productos naturales y complementos alimenticios: Cartilat complex es una solución efectiva y en la que Laboratorios Novatech confía al 100%.
- Fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): estos fármacos reducen la inflamación y alivian el dolor.
- Fisioterapia: consiste en ejercicios para estirar y fortalecer los músculos y tendones de la muñeca y los dedos.
- Cirugía: la cirugía no es un tratamiento habitual y solo se recomienda en casos graves.
Conclusión
En conclusión, la artrosis de las manos es una enfermedad grave que puede tener consecuencias a largo plazo si no se trata. Sin embargo, la prevención es la mejor forma de actuar, y poner en práctica las medidas preventivas mencionadas anteriormente puede evitar la aparición de la Artrosis.
Si experimentas alguno de los síntomas de la Artrosis, es crucial que busques atención médica. Cuanto antes trates la enfermedad, mayores serán tus posibilidades de recuperación y de evitar daños a largo plazo en manos y muñecas.
